身体の痛み歪みには様々な原因が考えられますが、歩き方も原因の1つに挙げられます。身体に負担を掛ける歩き方で痛みを引き起こす前に、自分の歩き方のクセを見極めて正しい歩き方を身につけることが肝心です。

足裏にできた角質の場所によって、自分の歩き方のクセを知ることができるため、正しい歩き方を身につける際の参考にもなります。

小指・親指の側面に角質がある

足の小指側面に角質がある場合、O脚の可能性があります。O脚は外側に体重が掛かるため、小指側に角質ができやすいのです。
一方、親指側面の角質はXO脚やX脚の方に多いです。どちらも、日々の生活習慣が関係しており、ひざに負担を掛けやすいため改善に努めることが重要になります。

指先にタコ・かかとにひび割れがある

足の小指側面に角質がある場合、O脚の可能性があります。O脚は外側に体重が掛かるため、小指側に角質ができやすいのです。
一方、親指側面の角質はXO脚やX脚の方に多いです。どちらも、日々の生活習慣が関係しており、ひざに負担を掛けやすいため改善に努めることが重要になります。

爪の変形・足の側面が硬化している

爪が変形している、足の側面が硬くなっているという場合には、履いている靴が原因になっている可能性があります。例えば、自分の足に合わないヒールの靴を履くことによって、身体のバランスが支えきれず、足に余計な負担を掛けるようになります。その結果、爪の変形や足側面の硬化を招いてしまいます。